Home / Thực phẩm tăng cường sinh lực / 3 loại thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới cần phải biết

3 loại thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới cần phải biết

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường sinh lý cho nam giới. Để có một sức khỏe tốt và bản lĩnh vững vàng trong “chuyện phòng the”, bạn cần biết cách bồi bổ cơ thể phù hợp.

Tags: món ăn tăng cường sinh lực | thức ăn tăng cường sinh lý

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn 3 loại thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới cần phải biết. Các chàng cần chủ động hơn để bảo vệ sức khỏe và sinh lực bằng nguồn dinh dưỡng dồi dào từ thức ăn, cũng như một chế độ vận động và nghỉ ngơi hợp lý nhất.

6-cach-dieu-tri-roi-loan-cuong-duong-hieu-qua-6

Các loại rau xanh đậm tăng cường sinh lực nam giới

Rau xanh là thực phẩm tăng cường sinh lực và tốt cho sức khỏe của mọi người, dặc biệt, các loại rau màu xanh đậm như súp lơ hay cải bó xôi còn rất phù hợp để cải thiện sinh lý phái mạnh. Trong rau xanh có nhiều vitamin và dưỡng chất, giúp bồi bổ toàn diện cho cơ thể, loại bỏ độc tố, cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đồng thời còn kích thích sản sinh hormone tình dục nam testosterone.

Súp lơ xanh là loại rau xanh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên bổ sung vào thực đơn. Nghiên cứu gần đây của đại học Harvard vho thấy những người thường xuyên ăn súp lơ (khoảng 5 lần mỗi tuần) có tỷ lệ mắc ung thư bàng quang giảm một nửa so với người bình thường. Súp lơ xanh rất giàu vitamin C, beta-carotene, Kali – những hoạt chất rất tốt cho sức khỏe tinh trùng, góp phần làm tăng cường sinh lực nam giới. Bên cạnh đó, ăn nhiều súp lơ cũng làm giảm homocycteine, tức là giúp hạn chế nguy cơ tim mạch và đột quỵ.

Đối với cải bó xôi, đây là nguồn cung cấp maggie dồi dào, giúp tuần hoàn máu tốt đến các cơ quan, đặc biệt là dương vật. Từ đó, ăn nhiều cải bó xôi giúp nam giới tăng ham muốn tình dục và cải thiện chất lượng quan hệ tình dục đáng kể. Không những vậy, trong cải bó xôi cũng chứa folate, hợp chất cần thiết để tăng cường sinh lực nam giới.

thuc-pham-tang-chieu-cao-02

Hải sản và thịt đỏ giúp tăng cường sinh lực nam giới

Hải sản cùng với thịt đỏ là những thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới cần phải biết. Đây là những nguyên liệu cung cấp đạm không thể thiếu cho các bữa ăn hàng ngày. Bên cạnh nguồn đạm phong phú giúp duy trì sự dẻo dai cho cơ thể phái mạnh, hải sản và thịt đỏ còn rất giàu kẽm – dưỡng chất cho tinh trùng khỏe mạnh và tăng cường sản sinh hormone tình dục nam.

Nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh rằng thành phần kẽm sẽ giúp chống lại nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt, giúp làm tăng khả năng sản sinh tinh trùng của đàn ông. Trong số các loại hải sản tốt cho sinh lực nam giới, không thể không kể đến hàu. Hàu chứa nhiều kẽm, maggie cùng các acid amin có lợi để bồi bổ sức khỏe, tăng khả năng sinh sản cho cánh mày râu. Ngoài ra, tu hài, thịt dê, thịt chó,… cũng là những thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới rất tốt mà bạn nên cho vào thực đơn của mình.

so-huyet_569fae3466b02

Hành tây và tỏi giúp tăng cường sinh lực nam giới

Những loại gia vị có mùi hăng này rất tốt cho sức khỏe tình dục của phái mạnh. Trong các bữa ăn hàng ngày, đàn ông nên bổ sung thêm những “gia vị yêu” này để có một niềm hứng khởi tràn đầy trong “chuyện gối chăn”.

Hành tây vốn dĩ là món ăn phổ biến của người Việt, làm dậy lên hương vị, khử mùi tanh nhờ hương vị cay nồng. Hành tây cũng được mệnh danh là  “viagra trắng” có tác dụng tuyệt vời để kích thích tình dục phái mạnh, làm cho các chàng “sung sức hơn trong mỗi “cuộc yêu”. Bên cạnh đó, tỏi cũng mang đến sức mạnh kỳ diệu cho đàn ông, để quá trình quan hệ diễn ra thật nồng cháy và nhiều cảm xúc.

meo-vo-hieu-hoa-mui-hanh-toi-ai-cung-biet-nhung-lai-hay-quen

Bài viết trên vừa giới thiệu đến bạn 3 loại thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới cần phải biết. Ngay bây giờ, hãy “kết thân” với những món ăn này để luôn có đời sống vợ chồng viên mãn bạn nhé!

 

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Cảm ơn bạn đã xem bà viết 3 loại thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới cần phải biết