Home / Giới tính / Hướng dẫn cách quan hệ tình dục lần đầu không bị đau rát

Hướng dẫn cách quan hệ tình dục lần đầu không bị đau rát

Phụ nữ bị đau rát khi quan hệ, sẽ làm cho đời sống vợ chồng không được hài hoà, làm giảm cảm giác sung sướng. Điều này hoàn toàn không tốt chúc nào, hiểu được vấn đề này, hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn bài viết Hướng dẫn cách quan hệ tình dục lần đầu không bị đau rát hãy cùng tham khảo nhé!

Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng đau rát khi quan hệ

1.Căng thẳng 

Bạn có hàng tá công việc phải làm trong ngày, rất căng thẳng khi lên giường và rất dễ bị đau rát khi quan hệ. “Thư giãn là một phần quan trọng để có thể sẵn sàng cho chuyện ấy,” Herbenick giải thích.

*** Có thể bạn cần : dong trung ha thao aloha

Herbenick khuyên các cặp vợ chồng nên massage cho nhau. Nếu massage không hiệu quả với bạn, có những cách khác để thư giãn tâm trí và cơ thể, giúp bạn chuẩn bị cho chuyện ấy. “Hãy thử đến một lớp yoga để tìm thấy sự tĩnh tâm”.

2.Bệnh lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung là do máu kinh (có lẫn những nội mạc tử cung bong ra thành mảng nhỏ) bị chảy ngược trở lại trong cơ thể. Lạc nội mạc tử cung ảnh hưởng đến khoảng 7% phụ nữ. “Bệnh này có thể dẫn đến bị đau khi quan hệ, và nhiều người không thể chịu đựng được cơn đau này”,  Fortenberry-chuyên gia về sức khỏe tình dục cho biết.

>>> Có thể bạn chưa biết : làm sáng da – kem trắng da cao cấp – sữa rửa mặt trắng da cho nữ – nước uống shiseido pure white trắng da – tăng khả năng sinh sản – mặt nạ 3d

Giải pháp để không còn bị đau rát khi quan hệ: Lạc nội mạc tử cung có thể chữa trị bằng phẫu thuật nội soi, nhưng việc xác định nguồn gốc của cơn đau rất khó khăn. Nếu bạn đã bị đau một thời gian và đau hơn khi quan hệ tình dục, và nếu trong gia đình bạn có người thân nữ từng mắc bệnh này, hãy đến gặp bác sĩ để được siêu âm.

3.Những thay đổi trong âm đạo

Không chỉ là bôi trơn, những thay đổi trong âm đạo trong thời kỳ mãn kinh liên quan đến nhiều vấn đề, đặc biệt là sau thời kỳ mãn kinh. “Các tế bào của âm đạo và âm hộ trở nên nhạy cảm hơn, khiến cảm giác dễ chịu trước đây có thể trở thành đau đớn”, Fortenberry chỉ ra.

Giải pháp không còn bị đau rát khi quan hệ: “Có nhiều cách để giảm nhẹ các triệu chứng không mong muốn của thời kỳ mãn kinh”, Fortenberry cho biết, “Hãy nói chuyện với bạn tình hoặc bác sĩ phụ khoa để tìm nguyên nhân và hướng điều trị”.

4.Nhiễm trùng sinh dục

Một số bệnh nhiễm trùng sinh dục phổ biến nhất như bệnh mụn rộp, viêm âm đạo do nấm trichomonas, nhiễm nấm men – có thể làm cho việc quan hệ tình dục không được thoải mái. Ngay cả với những chị em không có triệu chứng hoặc không biết mình mắc bệnh thì những thay đổi nhỏ trong âm đạo cũng góp phần gây nên bị đau rát khi quan hệ.

Giải pháp để không còn bị đau rát khi quan hệ: Hầu hết các nhiễm trùng sinh dục đều có thể chữa được. Hãy đi khám bác sĩ và làm những xét nghiệm thích hợp.

5.Thiếu bôi trơn

Bạn có thể rất nhanh chóng muốn được thâm nhập, nhưng nếu không đủ trơn, thâm nhập sẽ gây nên bị đau rát khi quan hệ. Hơn nữa, các mô âm đạo thường không được bôi trơn đầy đủ trong ít nhất 5-7 phút kể khi hai bạn bắt đầu. Các yếu tố khác cũng có thể làm chậm quá trình bôi trơn (làm khô dịch tiết âm đạo) như tắm nước nóng; dùng thuốc chống dị ứng (có tác dụng tương tự trên các mô âm đạo cũng như trên các cơ quan chứa màng nhầy khác) hay khi dùng thuốc tránh thai liều thấp.

Giải pháp để không bị đau rát khi quan hệ: Hãy dùng chất bôi trơn trước khi “hành động”. Bạn có thể không cần tới chất bôi trơn trong hầu hết các cuộc yêu, nhưng dùng nó trước khi nhập cuộc giúp bạn không phải tạm dừng giữa cuộc vui để tìm nó và làm hỏng giây phút thăng hoa.

5.Do quá chặt khít

Đối với một số ít người, vấn đề kích cỡ có thể là nguyên nhân gây đau đớn khi “cậu nhỏ” của bạn tình khá lớn, còn “cô bé” của bạn thì nhỏ nhắn.

Giải pháp cho trường hợp này không bị đau rát khi quan hệ: Chất bôi trơn có thể hỗ trợ trong một số trường hợp. Trong những tình huống mà “cậu nhỏ” chạm vào cổ tử cung, hoặc gây căng tức đến khó chịu, cần thay đổi tư thế quan hệ.

6.Quá vội vàng 

Phụ nữ cảm nhận hưng phấn chậm hơn nam giới, và vì thế họ cần màn dạo đầu lâu hơn.

Giải pháp: “Màn dạo đầu cần phải thú vị hơn”, Herbenick nói. “Một số phụ nữ cần hôn và vuốt ve. Một số khác muốn được xem phim nóng với nửa kia hoặc đôi khi họ cũng cần kích thích bằng miệng”. Hiểu những gì mình muốn là chìa khóa để bắt đầu quá trình tự nhiên bơm lưu lượng máu đến vùng kín, làm tăng bôi trơn.

Herbenick chỉ ra rằng một số phụ nữ không biết khi nào họ cảm thấy bị kích thích, đây có thể là một rào cản lớn. Herbenick khuyên bạn nên tập trung vào khoảnh khắc đó khi quan hệ. “Hãy chú tâm vào cảm giác khi hai bạn đụng chạm vào nhau”. Tập trung có thể giúp bạn cảm thấy kích thích nhanh hơn.

Thông qua bài viết Hướng dẫn cách quan hệ tình dục lần đầu không bị đau rát hy vọng đã mang đến cho bạn những thông tin bổ ích về  tình dục an toàn. Chúc bạn có thật nhiều sức khoẻ và hạnh phúc nhé.

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Hướng dẫn cách quan hệ tình dục lần đầu không bị đau rát